Pensou em praticar o KRAV MAGA de forma tradicional, original e sem invenções.  A Escola Samurai em parceria com a Bukan Escola de Krav Maga. Escola tradicional Israelense oferece aulas para alunos com idade a partir de 8 anos, público civil em geral e Profissionais da área de segurança. Venha aprender com quem intende de Artes Marciais, venha fazer parte da Escola Samurai, que fica localizada atrás da Rodoviária de Maricá. Aqui a Palavra Defesa Pessoal é levada a sério e ensinada por quem entende do assunto.Agende a sua aula experimental e aproveite o desconto para seguidores das páginas @esportetotal e @samurai

Prefeitura de Maricá Juntamente com a secretaria de Esporte e Lazer, abriu algumas vagas para diversas modalidades. Modalidades como dança de salão, circuito, alongamento, handebol e tiro com arco estão disponíveis, como dança de salão, circuito, alongamento, handebol, tiro com arco, entre outras. Os interessados podem se inscrever presencialmente em locais espalhados pela cidade ou na Arena Flamengo.  Para quem quer fazer parte das aulas, podem fazer as inscrições na, Arena Flamengo: Av. Roberto Silveira, s/n – Flamengo (de segunda a sexta, das 8h às 17h) Arena Mumbuca: Rodovia Amaral Peixoto, s/n – Mumbuca (de segunda a sexta, das 8h às 17h) Tiro com Arco: Rua Ivone dos Santos Cardoso, 340 – Itapeba (terças e quintas, das 8h às 11h e das 14h às 17h) Para efetuarem as inscrições o candidato precisa levar os seguintes documentos: uma foto 3×4, cópia da identidade ou certidão de nascimento do aluno, cópia do CPF, declaração escolar, menores de 18 anos, comprovante de residência, atestado médico (para portadores de doenças pré-existentes),  e cópia da documentação dos responsáveis, caso seja menor de idade. Para mais informações entrar em contato pelo WhatsApp  (21) 96752-4156.  

A equipe do Programa Viver Bem, comunicou em sua rede sociais a volta as aulas nos núcleos do Programa. Após um tempo parado decidia as férias e festas de final de Ano, nesta quarta-feira 15, de janeiro. O programa está pronta para receber vocês, e voltar com todas as atividades, promovendo momentos de saúde, bem-estar e uma ótima qualidade de vida para todos. O programa conta com Cinco polos pela cidade, são eles: São José, Inoã, Ponta-Negra, Bambuí e Itapeba, em breve a equipe também terá um Polo em Ubatiba. O programa está com algumas inscrições abertas para as modalidades, essa é uma grande oportunidade para fazer uma atividade física, uma defesa pessoal, e cuidar do corpo e da mente. 

No ano de 2021, bem no auge da Pandemia, surgiu uma ideia de criar algo voltado para as Artes Marciais, que ainda não existia na Cidade de Maricá. Ao estudar bem essa grande ideia, o professor Paulo Almeida Criou a Samurai- Escola de Artes Marciais. Não é um centro de Treinamento ou uma academia de lutas, mais sim uma escola que de fato ensina a filosofia, a História e técnicas de Artes Marciais, promovendo assim não só apenas chutes, socos e agarrões, mas também valores como Disciplina, Respeito, Lealdade e Grandes Amizades entre os alunos e professores. Esses valores fazem parte do Bushido, o código dos Samurais.Uma academia de lutas ou um centro de treinamentos tem a ênfase no esporte e nas competições, já uma Escola, o seu foco principal é o ensino. Esse é o segredo do sucesso que faz a Escola Chegar a 4 anos de existência na Cidade de Maricá, onde tem ótimos professores ensinando e aprendendo com cada um dos alunos. Todos da escola de Artes Marciais agradecem a cada um de vocês, que confiam nos trabalhos deles, e que confiam no potencial da equipe. Na escola Samurai vocês encontram modalidades como. Aikido, Kung-Fu, Judô, Karatê, Luta-Livre Esportiva, Jiu-Jitsu, Boxe e Krav Maga. As aulas são administradas para jovens, adultos, crianças e até mesmo para pessoa da terceira idade que buscam melhorar a saúde e condicionamento físico. A escola também tem um valor especial para equipe da área da segurança pública e turmas de Defesa Pessoal exclusiva para mulheres com aulas gratuitas. São 4 anos de muita dedicação, ensinos, amizades, e muito aprendizado até aqui, a Escola Samurai fica localizada em dois endereços, no centro de Maricá na Rua Vereador Luiz Antônio da Cunha, 295. (Atrás da Rodoviária de Maricá). Sua segunda unidade fica localizada em Itaipuaçu, na Rua São José, 13. Em São Bento da Lagoa. (Shopping 13).

Foto: Marcos Ribolli O brasileiro Jhonata Cruz, que largou o trabalho de Gari para começar a se dedicar aos treinos, ele é o melhor brasileiro na São Silvestre pelo segundo ano consecutivo. Ele é mineiro de São Pedro dos Ferros, Jhonatan percebeu que conseguiria participar das maratonas, durante coleta de lixo. Agora ele se tornou um atleta profissional, foi o melhor corredor brasileiro na prova masculina da São Silvestre de 2024. A corrida foi realizada nesta terça-feira, 31 de dezembro 2024. Ele terminou a prova na quarta colocação, foi duas acima da que havia chegado na última prova.  Johnatas, hoje é corredor profissional e representa o Praia Clube, de Uberlândia, ele completou o percurso em São Paulo em 45 minutos e 32 segundos, um minuto a mais atrás do queniano Wilson Too, que venceu a prova. Após cruzar a linha de chegada, Johnatas destacou a força mental necessária para se dar bem na prova de rua. Além de Johnatas a Brasileira Núbia de Oliveira conquistou o terceiro lugar na prova, a queniana Agnes Keino, foi a grande vencedora cruzando a linha de chegada em primeiro lugar.  Os cinco primeiros colocados da prova masculina foram: 1º lugar: WilsonToo(Quênia) – 44m21, 2º lugar: Joseph Panga (Tanzânia) – 44m51, 3º lugar: Reuben Poghisho (Quênia) – 45m26s, 4º lugar: Johnatas Cruz (Brasil) – 45m32s, 5º lugar: Nicolas Kosgei (Quênia) – 45m41s.

Foto: Renato Andrade / Cidadeverde.com Após vitalizar na internet saltando com uma vara de pítia, o atleta Moisés da Silva, da cidade de Curralinhos vai receber nesta segunda-feira, 30 de dezembro equipamentos novos. Os novos equipamentos foram comprados pelo governo do Estado e serão entregues à Prefeitura de Curralinhos, Cidade distante 85 quilômetros de Teresina, onde o atleta Moisés Mora, e treina.  Em agosto, o menino e seus pais foram recebidos pelo governador Rafael Fonteles e pela secretária dos Esportes, Josiene Campelo, que prometeram investir na melhoria da infraestrutura do local de treinos e, ainda, na compra de equipamentos. Nós treinos Moisés usa uma vara improvisada, tirada de uma árvore chamada, Tipià, ela é comum na região de onde ele mora, os equipamentos que Moisés ira receber do governo do estado é aprovado pela Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) e conta com colchões específicos para saltos em altura, sarrafos e sapatilhas especializadas.  “Materiais de alta qualidade que visam proporcionar aos jovens atletas da região a estrutura adequada para treinos”, comentou o superintendente da Secepi, Pedro Rodrigues.A secretária Josiene disse que o apoio do governo vai aprimorar as condições de treino, elevando o nível técnico dos atletas.“Com a determinação de crianças como o Moisés e o apoio necessário, o atletismo piauiense ganha força e as expectativas de resultados positivos crescem por mais pódios para o Piauí.” O técnico e presidente da Federação de Atletismo do Piauí (FAPI), Jozimar Venção, classificou a qualidade técnica do Moisés como acima da média. “Para a idade que tem, o Moisés está acima da média. E é porque treina com toda a falta de condições adequadas. Mas, fazemos vídeos e, com eles, estudamos o que deve ser ajustado. Com equipamentos apropriados, nosso objetivo é o alto rendimento”. Neste ano de 2024, com o crescente apoio e patrocínio da Secretaria dos Esportes, o atletismo trouxe resultados expressivos em competições regionais, estaduais, nacionais e internacionais, com a conquista de diversas medalhas.

Foto: Vítor Silva Maricá terá um evento de inauguração do novo complexo exportivo Arena Bananal, no bairro Ponta Negra dia 30 de dezembro, segunda-feira. O complexo esportivo contará com vestiários com banheiro, parquinho para a criançada, área de Convivência, quiosque e um Centro administrativo.  A abertura do evento será às 09h, e será aberto ao público. Haverá partida de futebol feminino entre os times C.A. Bananal e Elite, jogo de confraternização infantil, vôlei de praia, e basquete 3×3. O objetivo é divulgar o esporte e estimular o esporte maricaense. A inauguração será na Estrada de Ponta Negra, S/N, em frente à Escola Municipal Amanda Peña, no Bananal. 

A creatina é um suplemento que ganhou destaque especialmente por ser usado por pessoas que treinam, visando ganhar força ou massa magra. No entanto, conforme o médico nutrólogo Nataniel…  A creatina é um composto de aminoácidos que pode trazer diversos benefícios para o corpo, como: aumento de força, massa muscular e resistência, melhora da recuperação muscular após a prática de exercícios, prevenção de lesões, fortalecimento dos ossos, regulação dos níveis de glicose, melhora da saúde cardíaca, contribuição para um envelhecimento saudável, promoção de uma função metabólica adequada, benefícios para a função cerebral. “Ela é indicada também para a saúde dos ossos, para apoiar a saúde muscular nas idades mais avançadas, além de apresentar efeitos positivos para a saúde cardiovascular e para o cérebro”, afirma o profissional.  A creatina é produzida pelo fígado, pâncreas e rins, mas também pode ser encontrada em alimentos como carnes e peixes, ou na forma de suplemento alimentar. A creatina monohidratada é a forma mais comum de suplemento e é um pó branco que pode ser misturado com água ou outro líquido.  A creatina começa a fazer efeito na resistência e força após cerca de três semanas contínuas, e os benefícios para o ganho de massa muscular normalmente aparecem entre a 6ª e a 8ª semana.  Para quem toma Creatina não é recomendado beber, bebidas Alcoólicas, O álcool pode prejudicar a absorção intestinal e aumentar a excreção renal de ácido fólico. O álcool é diurético, o que faz com que a creatina estocada seja eliminada.

Mais um grande incentivo a prática esportiva para as crianças e Adolescentes de 8 a 17 anos, desta vez a Deputada Estadual Zeidan, busca investimentos para os jovens começarem a praticar a arte da Capoeira.  Ela postou em sua rede social falando sobre um projeto para as crianças e jovens, ela escreveu” Acredito que projetos como este, que incentivam a prática da Capoeira, são fundamentais para a formação de cidadãos mais disciplinados, responsáveis, e respeitosos”. A capoeira é uma arte cultural, onde crianças, jovens e adultos fazendo vários movimentos, e aprendem o respeito e as origens de grandes mestres da Capoeira. Ela oferece aos jovens uma alternativa saudável e enriquecedora de lazer e aprendizado.  Parabéns por apoiar o esporte, e essa arte maravilhosa que é Capoeira, que venham mais projetos como este onde todos possam aprender é um dia passaram a ensinar. 

Nesta sexta-feira 20 de dezembro, a Cidade de Sete Lagos recebeu a rica cultura da Capoeira com a realização do Festival de Capoeira 2024. O evento de começou dia 20, vai até 22 de dezembro 2024, e promete movimentar a cidade com uma programação repleta de atividade cultural, esportivas e educativas. Visando promover a capoeira, a inclusão e o intercâmbio entre mestres e alunos, o festival oferecerá aulas, palestras, cerimónias de graduação e uma grande confraternização. A abertura foi marcada por uma aula de capoeira inclusiva, comandada pelo Mestrando Gato Preto, no dia 20 de dezembro, às 19h, na Rua Melo Figueiredo, 352, no Bairro Santo Antônio. No sábado, 21, a programação contará com a cerimônia de entrega de graduações e palestras sobre produção cultural e leis de incentivo. Já no domingo, 22, um encontro de confraternização encerra o festival. Além de celebrar a capoeira, o evento também busca enriquecer o conhecimento sobre produção cultural e incentivar a arte. Fonte: Sete Lagoas