Foto: Defesa Civil Na manhã deste domingo 03, de março, foi de muito treino e aprendizado para todas as crianças e jovens que participaram deprimente edição Marola Certa, que ocorreu nas areias de Itaipuaçu. Esse é um projeto desenvolvido pela defesa Civil de Maricá, os alunos aprenderem, prevenção a afogamento, salvamento, leitura das bandeiras que ficam estendidas nas areias das praias, e Aprenderam sobre as valas no mar. As crianças e os Jovens também aprenderam noções de oceanografia, formação de ondas, natação, prevenção a incêndios e também a importância de manter as praias limpas. Esse é um projeto bacana, desenvolvido pela Defesa Civil de Maricá, passando para essas crianças e jovens um pouco do seu aprendizado, parabéns a todos os envolvidos, os alunos que estão ali aprendendo sobre o Alto Mar e as prevenções e parabéns a Defesa Civil por proporcionar esse dia brilhante na vida dessa turminha.

Festival de lutas do programa viver bem no núcleo de São José Na manhã deste sábado 02, de março, o programa Viver bem promoveu um festival de lutas na quadra de São José, onde acontece um dos polos do projeto, com crianças e idosos.  O projeto tem 5 polos, são eles: Inoã, São José, Bambuí, Ponta Negra, e Itapeba, todos contam com aulas de esporte, massagem, ginástica, reforço escolar, yoga, futsal, entre outras modalidades.  No festival de lutas, aconteceu grandes apresentações de diversas modalidades do esporte de combate: Muay Thai, Jiu Jitsu, Taekwondo, e Capoeira, cada modalidade fez sua apresentação com os alunos, mostrando o quanto o esporte e essencial para nossa saúde e bem-estar. O projeto Viver Bem, foi criado para o cidadão Maricaense, com intuito de promover e desenvolver o incentivo à prática de atividade física, bem-estar, saúde e principalmente cuidar de sua mente, uma vez que você faz uma atividade física, sua mente fica mais aliviada com tudo que você passa no dia a dia.  A modalidade Muay Thai: Existem várias versões sobre a origem do Muay Thai. A mais aceita pela maioria dos Mestres de Muay Thai e também por vários historiadores Tailandeses é a seguinte: segundo os Tailandeses, a origem de seu povo é a província de Yunnam, nas margens do rio Yang Tsé na China Central. A modalidade do Jiu Jitsu: Acredita-se que as raízes do jiu-jítsu (em português, também jujútsu ou jiujutsu) tenham vindo do Japão, como acontece com a maioria das artes marciais, mas foi no Brasil que essa luta ganhou a forma como é conhecida hoje. A família Gracie é a grande responsável pela popularização da modalidade no mundo todo. A modalidade Taekwondo: De origem coreana, taekwondo significa “a arte de usar os pés e as mãos na luta”. Há mais de dois mil anos, o rei Ching Heung, da 24ª dinastia Silla, formou uma tropa de elite com guerreiros especialistas em combates corporais. Batizado de Hwa Rang Do, o grupo funcionava como os samurais japoneses. A modalidade Capoeira: Acredita-se que a origem do nome capoeira tenha relação aos locais onde o esporte era praticado: em campos abertos e sem vegetação. Esta técnica era também uma forma de preservar a cultura de origem e desenvolver laços entre os praticantes. A capoeira foi criada no século XVII pelo povo escravizado da etnia banto e se difundiu por todo o Brasil. Hoje é considerada um dos maiores símbolos da cultura brasileira. Parabéns há todos envolvidos nesse programa, nos do jornalismo esportivo somos grandes incentivadores do esporte, saúde e bem-estar. Parabéns aos professores que tiram um tempo de seu dia para ensinar um pouco do que sabe, para cada aluno, seja ele criança, adulto, homem ou mulher, o esporte e para todos, parabéns a equipe da Guarda Municipal, Bombeiro Civil e aos agentes de trânsito que também fizeram um ótimo trabalho, parabéns.

A cidade de Maricá, recebe a segunda edição da Corrida Rústica, desta vez será na Cachoeira do Silvado. Muitos atletas estarão presente e participando deste grande evento, que vêm estimulando a prática esportiva na cidade. A edição São Jorge é um evento de corrida, para promover o contato com a natureza, proporcionar mais saúde e bem-estar. Serão um total de 300 pessoas participando da corrida e caminhada de rua. Todos com idade a partir de 16 anos podem participar, ambos os sexos, para o percurso de 6km. A organização do evento é realizada pela equipe Rústica Maricá. A parada será na Cachoeira do Silvado-Maricá/Rio de Janeiro. Todo corredor receberá uma camiseta, o tamanho será recebido por ordem de inscrição respeitando a grade confeccionada pela Organização. Não haverá troca de camisas na entrega do kit. O número recebido no kit do corredor deverá ser afixado na parte frontal da camisa, e não poderá ser retirado até que ultrapasse faixa de chegada, os tamanhos das camisas são P, M, G e GG. A primeira edição foi um sucesso, aguardem a segunda edição. Os itens que vêm no kit sao:  1 (uma) Camiseta.  1 (um) Chip de cronometragem.  1 (um) Número de peito com alfinetes para fixação.  1 (uma) Medalha ao final da corrida.  Todos os atletas inscritos deveram retirar seu kit nos dias, local e horário definido pela equipe, e todos deverão apresentar uma carteira de identificação e o comprovante de pagamento. Após a prova não haverá entrega de kit e nem de camiseta. O horário da concentração será às 7h, a largada está prevista para as 7h30.  INSCRIÇÕES  Provas de 6 km (Corrida e Caminhada)  Lote Promocional de 15/01/2024 a 15/02/2024.  R$ 90,00 + taxas.  1º Lote de 16/02/2024 a 15/03/2024.  R$ 100,00 + taxas.  2º Lote de 16/03/2024 à 05/04/2024.  R$ 109,00 + taxas.  3º Lote de 06/04/2024 à 22/04/2024.  R$ 119,00 + taxas.  Inscrição PCD  Para garantir o desconto de 50% (caso ainda tenham vagas liberadas no evento), o atleta deve enviar o documento com foto + laudo comprobatório da deficiência para o e-mail [email protected] Premiacão: Todos os atletas que concluírem a prova receberão medalha de participação.  Os atletas premiados na classificação geral, não serão premiados na categoria por faixa etária. O pagamento aos atletas ocorrerá no dia da competição.

Após muitos pedidos para a orla de araçatiba ter aulas de Funcional, agora eles foram atendidos muitos bairros de Maricá está recebendo aulas de Circuito Funcional entre outras modalidades de esporte e saúde. Para você que quer praticar um esporte, melhorar sua saúde, ter uma vida saudável, a orla de araçatiba terá aulas na parte da manhã nos horários de 07h e 09h.  Para participar basta comparecer nos dias das aulas, com os seguintes documentos Foto 3/4, RG e CPF, RG e CPF do responsável se for menor de idade, um comprovante de residência, atestado médico e declaração escola caso ainda estude. Se preferir podem comparecer também na sede do projeto com toda essa documentação citada em cima, na rua Ayrton Senna, S/N, Camburi. Não perca essa grande chance de participar de uma atividade física. 

O passei ciclismo mais famoso de Maricá, o Bike Night volta as ruas no dia 12 de março, e você que gosta de uma boa pedalada, não pode ficar de fora dessa, as inscrições começam na próxima terça-feira 27. O Bike Night será em comemoração ao dia internacional da mulher, as primeiras 100 pessoas escritas ganharam uma camisa personalizada e participaram de um sorteio. A concentração será na praça Orlando de Barros Pimentel, a partir das 18h. A edição de 2023, foi muito bacana, muitas crianças participaram com seus pais, e esse ano não será diferente.  O Bike Night é um incentivo à prática do esporte, como apoio da Prefeitura de Maricá juntamente com a secretaria de Esporte e Lazer. 

Foto: WSL A importância do esporte no combate à depressão  Muitas pessoas em seu dia a dia, no trabalho, em casa, no trânsito até mesmo em família, acabam tendo uma discussão, ou falam algo e essa pessoa acaba guardando para si próprio, isso tudo acaba causando um estresse e logo pode vir uma depressão na vida da pessoa.  São tantos acontecimentos, que uma pessoa guarda dentro dela, o desprezo, a mágoa e também a Decepção. O esporte na vida de uma pessoa pode ajudar muito, a combater isso tudo, melhorar seu alto estima, reduzir o estresse, e a depressão ao mesmo tempo, estimula a produção de endorfinas. A prática de atividade física elevam os hormônios naturais geradores de bom humor que podem manter o estresse e a depressão à distância. As endorfinas também tendem a deixá-los mais relaxados e otimista após um treino intenso.  A prática de atividade física pode ser uma ferramenta preventiva e terapêutica em casos de depressão. A depressão é um transtorno mental que se caracteriza pela perda de interesse e prazer em realizar atividades cotidianas, pelo sentimento de tristeza e pela baixa da autoestima. Também é importante informar que casos de saúde mental no esporte têm como serem prevenidos e têm tratamento, mas para isso é necessário conhecimento sobre o assunto e um comprometimento de todos os envolvidos no esporte. A depressão ela também pode ser causada por uma perda de um ente querido. O exercício físico ajuda a liberar diversas substâncias no cérebro e no corpo, fazendo com que o indivíduo sinta prazer em praticá-lo. As endorfinas proporcionam também a sensação de paz e tranquilidade, descontrai o corpo, combate o estresse e a ansiedade, e ativa o sistema imunológico. A depressão atinge aproximadamente 340 milhões de pessoas no mundo. Recentemente um atleta brasileiro campeão mundial de Surfe, teve que se afastar para cuidar de sua mente, assim como ele muitos outros atletas também precisam se cuidar, para não chegar a um ponto crítico.  Vamos todos dá um nocaute na ansiedade e na depressão, procure fazer uma atividade física, ocupar sua mente, cuidar da sua autoestima, você que já passou por uma depressão, onde o esporte te ajudou a superar isso tudo. Continue praticando e mostre o quanto você é forte. 

No final de amena em Maricá, as areias das praias ganharam um projeto com muita diversão, danças e muito treino de funcional. Será inaugurado nos dias 24 e 25 de fevereiro, o projeto vem para Orla, durante todo o evento serão administradas aulas de Funcional e aulas de Lambaeróbica, para todos que estiverem nos locais. As aulas do dia 24, será na rua 92, cordeirinho, as 9h30, no canal de Ponta Negra no horário 14h30.  No Domingo 25, as aulas serão administradas na Rua 4, barra de Maricá às 9h30. e na rua 1, em Itaipuaçu as 14h30.

O programa Viver bem do núcleo de São José, estará fazendo no dia 02 de março, mais um grande festival de lutas na quadra. A equipe convida há todos para participar e admirar mais um dia de esporte. O festival está previsto para começar às 8h e vai até as 13h, no Complexo Esportivo Dínamo, loteamento parque central, São José de Imbassaí. Não percam esse momento único de saúde, bem-estar, entretenimento. A sua presença será fundamental, para tornar esse evento ainda mais especial, aproveite para se inscrever e participar das modalidades que ainda se encontram disponíveis no polo. 

O programa que vêm crescendo cada vez mais na cidade de marica, o programa viver bem após grandes festejos de desfiles de carnaval, a alegria não terminou, o carnaval acabou mais as aulas do programa voltou.  A volta das aulas do programa, traz mais equilíbrio para sua saúde, sua mente e para seu bem-estar no dia a dia, pós-carnaval o programa viver bem se destaca como um bem-estar e convida a comunidade a embarcar nessa grande jornada dentro e fora do esporte.  Com uma proposta inovadora, o programa viver bem se compromete a oferecer grandes recursos e atividades que proporcionam não só momentos, mas também práticas que promovam a saúde em sua totalidade.   Venha fazer parte desse grande projeto, que voltou para levar a comunidade a buscar uma vida saudável, equilibrada e dedicada às atividades, programa viver bem, um programa para toda família. 

Foto: Instagram Morreu em um acidente de carro neste domingo 11, o recordista mundial da maratona, o queniano Kelvin Kiptum, o atleta estava com seu técnico em um carro e acabaram sofrendo um acidente fatal. O recordista de apenas 24 anos perdeu sua vida de modo trágico. O queniano e seu técnico, o ruandês Garvais  Hakizaman, sofreram um acidente fatal em Kaptagat, no Quênia. Em outubro de 2023, Kelvin Kiptum venceu a tradicional maratona, em Chicago, nos Estados Unidos, com um tempo de 2h00min35. O queniano quebrou o recorde mundial, que até o momento era do compatriota Eliud Kipchoge por mais de 30 segundos. Aquela foi a terceira maratona que Kiptum correu na vida. Na estreia na maratona em 2022, o queniano correu a prova em valência, na Espanha, em 2h01min53, o terceiro melhor tempo da história.  Na maratona de Londres em 2023, Kiptum terminou em 2h01min25, o segundo melhor de todos os tempos. Em suas redes socais amigos brasileiros do Kelvim Kiptum,“ em dezembro do ano passado, encontrei com Kelvim Kiptum, e ele foi muito atencioso, conversou, tirou fotos e puxou o treino” palavras da Valery Melo.